Scitec Nutrition – якісне спортивне харчування

Креатин, глютамін, аргінін, карнітин... Ці назви в нашій свідомості стійко асоціюються зі спортивним харчуванням, необхідним тільки для спортсменів високого рівня і зовсім не потрібним (і навіть шкідливим) для звичайних людей. Але не варто забувати про те, що всі ці речовини були спочатку створені не для покращення спортивних результатів, а для інших цілей. Вони прийшли у спорт з медицини, фармацевтики, харчової промисловості, де використовувалися для лікування та профілактики багатьох захворювань, покращення харчової цінності продуктів.

Спортивне харчування – це спеціальні добавки, що застосовуються як любителями, так і професіоналами у таких видах спорту, як важка атлетика, легка атлетика, пауерліфтинг, бодібілдинг, бокс і рідше в інших видах спорту, а також звичайними людьми, які ведуть спортивний спосіб життя. Метою застосування спортивного харчування є підвищення сили, прискорене відновлення організму після тренування, покращення витривалості, отримання необхідної маси тіла, зниження ризику отримання травми зв'язок та сухожилля, а також досягнення необхідного рельєфу та ваги тіла при заняттях спортом. Грамотне використання спортивного харчування сприяє збільшенню спортивних показників без збільшення маси тіла спортсмена.

На відміну від звичайного харчування, спортивне не вимагає суттєвих витрат часу на його перетравлення та засвоєння організмом, оскільки всі необхідні організму речовини знаходяться у рідкому вигляді при вживанні. Спортивне харчування Scitec Nutrition абсолютно нешкідливе для людини, перед її розробкою та виготовленням проводяться наукові дослідження, на підставі яких підбираються якісні поживні речовини, які чудово засвоюються організмом людини. Спорт харчування не є повною заміною звичайного раціону, а лише доповнює його, будучи корисною спортивною добавкою. Воно не має жодного відношення до заборонених у спорті препаратів.

Застосовувати його слід людям, які не мають чіткого графіка харчування, і зазнають труднощів при наборі маси тіла, а людям схильним до набору зайвої ваги слід повністю відмовитися від застосування гейнера через високий вміст вуглеводів у ньому, і використовувати тільки протеїн та інші добавки.

Види спортивного харчування

Існують різні види спортивного харчування, що підбираються в залежності від поставлених завдань, і необхідних результатів. Для збільшення маси тіла застосовуються переважно різні види гейнерів і протеїн. Протеїн і гейнер включають всі необхідні організму амінокислоти і вуглеводи, в залежності від складу і виробника можуть включати в себе мінерали і вітаміни. Протеїн та гейнер сприяють швидкому відновленню енергетичних запасів організму після тренування. У разі потреби знизити масу тіла рекомендується застосовувати різні види жироспалювачів, які прискорюють процес спалювання жиру під час тренування. Таку добавку, як креатин, слід застосовувати за необхідності збільшити спортивні результати без збереження маси тіла. Колаген, хондроїтину сульфат, і глюкозаміну сульфат необхідний людям, які мають проблеми з сухожиллями або суглобами. Ці добавки зміцнюють кістки, суглоби та покращують якість шкіри. Жири Омега 3 допомагають досягти кращих силових показників та зниження маси тіла. Вітаміни і мінерали беруть участь у всіх процесах, що відбуваються в організмі, тому при заняттях спортом вони необхідні в більшій кількості, ніж при відсутності навантажень. Різні перед тренувальними комплексами необхідні бадьорості та енергійності на тренуваннях, і здатні підвищити спортивні показники за короткий термін.

Scitec Nutrition – yakisne sportyvne kharchuvannya